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面倒臭さに勝てる！「ヤル気」 を起こさせる絶対唯一の方法がコレ
子供の頃から言われてきた 「ヤル気を出せ」 というあの叱咤激励は、実は大きく間違っていました。なんと、ヤル気って自然には出てこないものなのです。でも大丈夫、あなたの脳にもヤル気スイッチは必ずあるからです。 ヤル気の構造を明快に説かれた名著として有名な若き脳科学者、池谷裕二さんと、あの糸井重里さんとの共著 『海馬』 をガイドに、目からウロコの ‘簡単ヤル気出し術’...
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自分のポジティブスイッチを作ってストレス発散しよう
ストレスが溜まるとどうしてもネガティブな気持ちになってさらにストレスが溜まるということがあります。そういう時に身に付けたいのがポジティブスイッチ。 自分が「これをすれば元気になる」というものを見つけてストレスを溜めないのが大事です。どういうポジティブスイッチがあるのでしょうか。 ファッションでポジティブスイッチをオンにする...
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